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「竞彩足球彩票app提现」这道食材吃法多样,油炸吃还可以当小零食,酥脆可口,吃到上瘾

发布时间:2020-01-08 12:14:49 | 来源 :云顶娱乐手机官网网址

「竞彩足球彩票app提现」这道食材吃法多样,油炸吃还可以当小零食,酥脆可口,吃到上瘾

竞彩足球彩票app提现,这道食材吃法多样,油炸吃还可以当小零食,酥脆可口,吃到上瘾。细长条,白白的,小伞面,长伞把。一听这个谜语,我们就想到金针菇!金针菇是我们生活中常见的蔬菜,我们一家老少都特别喜欢吃金针菇。金针菇是菇体较小的一种伞菇,因其菌柄细长,色泽和食性似金针菜而得名。其菌柄脆嫩,菌盖粘滑,营养丰富,美味可口。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,金针菇不仅可以做凉拌菜还可以炸着吃,美味极了。

by 造食日记

配料:

金针菇 适量、鸡蛋 2个、淀粉 适量、精盐 适量、孜然 适量、烧烤酱 适量、辣椒粉 适量、小米椒 适量

烹饪步骤:

1.鸡蛋打散

2.碗内倒入淀粉 盐

3.搅拌均匀

4.金针菇裹上蛋液再裹上淀粉

5.锅底烧油

6.金针菇炸至金黄酥脆

7.撒上孜然 辣椒面 盐 小米椒段 准备烧烤酱 完成

烹饪小贴士:

1、金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。

2、金针菇富含蛋白质,还含有vb1、vb2、vc等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富。金针菇中还含有18种氨基酸,每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸,占总氨基酸量的42.29%~51.17%,在必需氨基酸中精氨酸和赖氨酸含量较高,每100g干品中赖氨酸和精氨酸含量分达1.024g和1.231g,高于一般菇类。因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力有重要作用,所以,日本人称它为“增智菇”。

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